Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и McDonald's hamburger

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs McDonald's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше СеленСелен +33.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~127mg
Одинаковое количество вещества Калий ~192mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~494mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.322mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.83µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~64µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер McDonald's hamburger DV% diff.
Витамин B6 0.228mg 18%
Насыщенные жиры 6.473g 3.504g 13%
Селен 19.6µg 26.2µg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Витамин B2 0.363mg 0.239mg 10%
Фосфор 161mg 107mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Белки 16.51g 12.92g 7%
Жиры 14.72g 10.09g 7%
Витамин A 50µg 6%
Холестерин 43mg 27mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Цинк 2.49mg 1.95mg 5%
Витамин B3 5.217mg 4.544mg 4%
Витамин B1 0.293mg 0.247mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 3.768g 4%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин B12 0.76µg 0.83µg 3%
Витамин B9 70µg 64µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.42g 2%
Фруктоза 1.94g 3.3g 2%
Калорийность 308kcal 264kcal 2%
Медь 0.111mg 0.096mg 2%
Железо 2.71mg 2.87mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Натрий 515mg 494mg 1%
Кальций 119mg 127mg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Углеводы 28.03g 30.28g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 28.98g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 196mg 192mg 0%
Сахар 4.88g 6.03g N/A
Марганец 0.316mg 0.322mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.428g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.002g N/A
0.125g 0.134g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.006g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.004g N/A
0.015g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 1.135g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.9%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +19.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +70.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +37%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.