Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше СеленСелен +335.6%
Содержит больше МагнийМагний +938.5%
Содержит больше КальцийКальций +1242%
Содержит больше КалийКалий +542.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1257.9%
Содержит больше МедьМедь +470.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1479.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3411.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.6%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Oрегано DV% diff.
Витамин K 4.2µg 621.7µg 515%
Железо 2.71mg 36.8mg 426%
Марганец 0.316mg 4.99mg 203%
Клетчатка 2g 42.5g 162%
Кальций 119mg 1597mg 148%
Витамин E 0.52mg 18.26mg 118%
Витамин B6 0.228mg 1.044mg 63%
Медь 0.111mg 0.633mg 58%
Магний 26mg 270mg 58%
Витамин B9 70µg 237µg 42%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Калий 196mg 1260mg 31%
Селен 19.6µg 4.5µg 27%
Насыщенные жиры 6.473g 1.551g 22%
Натрий 515mg 25mg 21%
Жиры 14.72g 4.28g 16%
Белки 16.51g 9g 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Углеводы 28.03g 68.92g 14%
Витамин B2 0.363mg 0.528mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.716g 12%
Витамин B1 0.293mg 0.177mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.921mg 8%
Витамин A 50µg 85µg 4%
Витамин B3 5.217mg 4.64mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.369g 2%
Калорийность 308kcal 265kcal 2%
Цинк 2.49mg 2.69mg 2%
Фосфор 161mg 148mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 1.94g 1.13g 1%
Холин 28.9mg 32.3mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 26.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 4.09g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.203mg 0%
Треонин 0.571mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.78mg 0%
Лизин 0.784mg 0.5mg 0%
Метионин 0.377mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.449mg 0%
Валин 0.881mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.621g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +83.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.9%
Содержит больше ВодаВода +289%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.9%
Содержит больше ДругоеДругое +273%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +71.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.