Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +359.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~47µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.287mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Pepperoni Pizza DV% diff.
Витамин B9 70µg 18%
Витамин K 4.2µg 19.3µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 3.465g 12%
Витамин B3 5.217mg 3.84mg 9%
Цинк 2.49mg 1.54mg 9%
Белки 16.51g 11.97g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.254mg 8%
Натрий 515mg 692mg 8%
Железо 2.71mg 2.14mg 7%
Витамин B6 0.228mg 0.14mg 7%
Фосфор 161mg 205mg 6%
Холестерин 43mg 25mg 6%
Витамин B12 0.76µg 0.64µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Насыщенные жиры 6.473g 5.271g 5%
Кальций 119mg 146mg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.378mg 3%
Селен 19.6µg 20.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 4.415g 2%
Витамин E 0.52mg 0.78mg 2%
Фруктоза 1.94g 0.37g 2%
Марганец 0.316mg 0.361mg 2%
Калорийность 308kcal 298kcal 1%
Витамин B1 0.293mg 0.287mg 1%
Жиры 14.72g 14.21g 1%
Крахмал 19.87g 23.13g 1%
Медь 0.111mg 0.105mg 1%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Углеводы 28.03g 30.49g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 28.69g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 196mg 199mg 0%
Сахар 4.88g 3.2g N/A
Витамин A 50µg 47µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.116mg 0%
Треонин 0.571mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.487mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.952mg 0%
Лизин 0.784mg 0.652mg 0%
Метионин 0.377mg 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.564mg 0%
Валин 0.881mg 0.604mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g 0.357g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.025g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.21g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~40.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +340%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +424.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +105.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +16.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +337%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.