Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Артишок

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +170.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.4%
Содержит больше СеленСелен +9700%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.4%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Артишок DV% diff.
Селен 19.6µg 0.2µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.036g 29%
Витамин B3 5.217mg 1.046mg 26%
Белки 16.51g 3.27g 26%
Витамин B2 0.363mg 0.066mg 23%
Жиры 14.72g 0.15g 22%
Железо 2.71mg 1.28mg 18%
Витамин B1 0.293mg 0.072mg 18%
Натрий 515mg 94mg 18%
Цинк 2.49mg 0.49mg 18%
Клетчатка 2g 5.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.005g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Медь 0.111mg 0.231mg 13%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Калорийность 308kcal 47kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.064g 11%
Фосфор 161mg 90mg 10%
Витамин K 4.2µg 14.8µg 9%
Витамин B6 0.228mg 0.116mg 9%
Кальций 119mg 44mg 8%
Магний 26mg 60mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 10.51g 6%
Калий 196mg 370mg 5%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.338mg 4%
Марганец 0.316mg 0.256mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.52mg 0.19mg 2%
Витамин B9 70µg 68µg 1%
Холин 28.9mg 34.4mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 5.11g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.99g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +404.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9713.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше ВодаВода +119.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2490.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.