Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Бульон

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +110.7%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.1%
Содержит больше ХолинХолин +296.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Бульон DV% diff.
Натрий 515mg 23875mg 1016%
Цинк 2.49mg 0.09mg 22%
Железо 2.71mg 1.03mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 4.48g 19%
Витамин B12 0.76µg 0.3µg 19%
Витамин B3 5.217mg 2.46mg 17%
Витамин B1 0.293mg 0.1mg 16%
Холин 28.9mg 114.6mg 16%
Селен 19.6µg 28µg 15%
Насыщенные жиры 6.473g 3.43g 14%
Медь 0.111mg 0mg 12%
Холестерин 43mg 13mg 10%
Витамин B6 0.228mg 0.1mg 10%
Витамин B9 70µg 32µg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.316mg 0.15mg 7%
Кальций 119mg 187mg 7%
Магний 26mg 56mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B2 0.363mg 0.43mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Калий 196mg 309mg 3%
Углеводы 28.03g 18.01g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 267kcal 2%
Витамин B5 0.545mg 0.6mg 1%
Жиры 14.72g 13.88g 1%
Фосфор 161mg 166mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 16.51g 16.66g 0%
Чистые углеводы 26.03g 18.01g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 17.36g N/A
Витамин E 0.52mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.413g 5.36g 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше ВодаВода +1601.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2230.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.66g
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.