Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Буррито

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +128.8%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Фосфор +257.8%
Содержит больше Цинк +255.7%
Содержит больше Селен +94.1%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Калий +53.6%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Марганец +26.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 78% 29% 20% 27% 60% 20% 58% 53% 56%
Содержит больше Кальций +128.8%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Фосфор +257.8%
Содержит больше Цинк +255.7%
Содержит больше Селен +94.1%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Калий +53.6%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Марганец +26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +66%
Содержит больше Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3 +179%
Содержит больше Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +52%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.29
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 3% 73% 65% 36% 56% 33% 30% 63% 0%
Содержит больше Витамин A +66%
Содержит больше Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3 +179%
Содержит больше Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +52%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.29

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +154.8%
Содержит больше Жиры +136.7%
Содержит больше Другое +14.1%
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +36%
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше Белки +154.8%
Содержит больше Жиры +136.7%
Содержит больше Другое +14.1%
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +36%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: 0.551 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Буррито
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Буррито Мнение
26.03g 32.92g Буррито
Белки 16.51g 6.48g Чизбургер
Жиры 14.72g 6.22g Чизбургер
Углеводы 28.03g 32.92g Буррито
Калорийность 308kcal 206kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 1.94g Чизбургер
Сахар 4.88g Буррито
Клетчатка 2g Чизбургер
Кальций 119mg 52mg Чизбургер
Железо 2.71mg 2.08mg Чизбургер
Магний 26mg 40mg Буррито
Фосфор 161mg 45mg Чизбургер
Калий 196mg 301mg Буррито
Натрий 515mg 454mg Буррито
Цинк 2.49mg 0.7mg Чизбургер
Медь 0.111mg 0.174mg Буррито
Марганец 0.316mg 0.4mg Буррито
Селен 19.6µg 10.1µg Чизбургер
Витамин A 254IU 153IU Чизбургер
Витамин A, RAE 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 2IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин C 0mg 0.9mg Буррито
Витамин B1 0.293mg 0.29mg Чизбургер
Витамин B2 0.363mg 0.28mg Чизбургер
Витамин B3 5.217mg 1.87mg Чизбургер
Витамин B5 0.545mg 0.92mg Буррито
Витамин B6 0.228mg 0.14mg Чизбургер
Витамин B9, общий 70µg 40µg Чизбургер
Витамин B12 0.76µg 0.5µg Чизбургер
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.155mg 0.079mg Чизбургер
Треонин 0.571mg 0.244mg Чизбургер
Изолейцин 0.755mg 0.27mg Чизбургер
Лейцин 1.316mg 0.504mg Чизбургер
Лизин 0.784mg 0.343mg Чизбургер
Метионин 0.377mg 0.107mg Чизбургер
Фенилаланин 0.755mg 0.351mg Чизбургер
Валин 0.881mg 0.319mg Чизбургер
Гистидин 0.445mg 0.172mg Чизбургер
Холестерин 43mg 2mg Буррито
Транс-жиры 0.57g Буррито
Насыщенные жиры 6.473g 3.174g Буррито
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.184g Чизбургер
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.551g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Буррито
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Чизбургер
30%
Буррито
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
41%
Буррито

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.