Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +69.9%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше МарганецМарганец +200.9%
Содержит больше СеленСелен +15.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +804.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +164.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.293mg 2.651mg 197%
Витамин B12 0.76µg 2.01µg 52%
Марганец 0.316mg 0.951mg 28%
Насыщенные жиры 6.473g 1.44g 23%
Витамин B9 70µg 124µg 14%
Жиры 14.72g 6.3g 13%
Холестерин 43mg 5mg 13%
Клетчатка 2g 4.9g 12%
Цинк 2.49mg 1.26mg 11%
Медь 0.111mg 0.2mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.778g 9%
Витамин B3 5.217mg 3.753mg 9%
Витамин B2 0.363mg 0.244mg 9%
Калорийность 308kcal 177kcal 7%
Магний 26mg 56mg 7%
Фосфор 161mg 206mg 6%
Витамин B6 0.228mg 0.303mg 6%
Крахмал 19.87g 5.78g 6%
Селен 19.6µg 22.6µg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.289mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Углеводы 28.03g 14.27g 5%
Железо 2.71mg 2.41mg 4%
Калий 196mg 333mg 4%
Витамин E 0.52mg 0.23mg 2%
Холин 28.9mg 19.4mg 2%
Натрий 515mg 569mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.023g 2%
Белки 16.51g 15.7g 2%
Кальций 119mg 136mg 2%
Фруктоза 1.94g 0.13g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 9.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.07g N/A
Витамин K 4.2µg 4.2µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.162mg 0%
Треонин 0.571mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.399mg 0%
Лизин 0.784mg 1.004mg 0%
Метионин 0.377mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.885mg 0%
Валин 0.881mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.4%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +243.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +576.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1392.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1100%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.