Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +395.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1078.3%
Содержит больше МедьМедь +46.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +634.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +179%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Джекфрут DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.23mg 31%
Белки 16.51g 1.72g 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.195g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.92mg 27%
Витамин B2 0.363mg 0.055mg 24%
Жиры 14.72g 0.64g 22%
Натрий 515mg 2mg 22%
Цинк 2.49mg 0.13mg 21%
Фосфор 161mg 21mg 20%
Витамин B1 0.293mg 0.105mg 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.155g 13%
Марганец 0.316mg 0.043mg 12%
Витамин B9 70µg 24µg 12%
Калорийность 308kcal 95kcal 11%
Кальций 119mg 24mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.094g 10%
Фруктоза 1.94g 9.19g 9%
Крахмал 19.87g 1.47g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.329mg 8%
Калий 196mg 448mg 7%
Витамин B5 0.545mg 0.235mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 50µg 5µg 5%
Медь 0.111mg 0.076mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Углеводы 28.03g 23.25g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Витамин E 0.52mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 21.75g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 19.08g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.034mg 0%
Треонин 0.571mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.103mg 0%
Лизин 0.784mg 0.069mg 0%
Метионин 0.377mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.052mg 0%
Валин 0.881mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.079g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +859.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +126.9%
Содержит больше ВодаВода +90.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3392.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1663.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1251.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +438.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +373.7%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.