Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +643.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +632.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.5%
Содержит больше МарганецМарганец +38%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше КалийКалий +111.7%
Содержит больше МедьМедь +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +967.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +536.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~28.8mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +807.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1862.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.7%
Содержит больше ДругоеДругое +174%
Содержит больше ВодаВода +104.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3414.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +976.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Имбирь обыкновенный
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Имбирь обыкновенный DV% diff.
Селен 19.6µg 0.7µg 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 1.82g 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.203g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.75mg 28%
Железо 2.71mg 0.6mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.034mg 25%
Натрий 515mg 13mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.025mg 22%
Жиры 14.72g 0.75g 21%
Цинк 2.49mg 0.34mg 20%
Фосфор 161mg 34mg 18%
Витамин B9 70µg 11µg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.154g 13%
Медь 0.111mg 0.226mg 13%
Калорийность 308kcal 80kcal 11%
Кальций 119mg 16mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.154g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.203mg 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 415mg 6%
Витамин B6 0.228mg 0.16mg 5%
Марганец 0.316mg 0.229mg 4%
Магний 26mg 43mg 4%
Углеводы 28.03g 17.77g 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.52mg 0.26mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 15.77g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.7g N/A
Клетчатка 2g 2g 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Холин 28.9mg 28.8mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.012mg 0%
Треонин 0.571mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.074mg 0%
Лизин 0.784mg 0.057mg 0%
Метионин 0.377mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.045mg 0%
Валин 0.881mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Имбирь обыкновенный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
9%
Имбирь обыкновенный
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
23%
Имбирь обыкновенный

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь обыкновенный
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 56)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.