Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Индейка

Сравнить продукты Чизбургер и Индейка

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.6%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2157.1%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +52%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +677.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.2%
Содержит больше ХолинХолин +202.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46616.7%
Содержит больше ДругоеДругое +339.6%
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ВодаВода +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Индейка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Индейка DV% diff.
Витамин B6 0.228mg 0.616mg 30%
Витамин B3 5.217mg 9.573mg 27%
Белки 16.51g 28.55g 24%
Холестерин 43mg 109mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.045mg 21%
Железо 2.71mg 1.09mg 20%
Насыщенные жиры 6.473g 2.155g 20%
Селен 19.6µg 29.8µg 19%
Натрий 515mg 103mg 18%
Витамин B9 70µg 9µg 15%
Марганец 0.316mg 0.014mg 13%
Кальций 119mg 14mg 11%
Холин 28.9mg 87.4mg 11%
Жиры 14.72g 7.39g 11%
Витамин B12 0.76µg 1.02µg 11%
Фосфор 161mg 223mg 9%
Углеводы 28.03g 0.06g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.948mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.647g 7%
Витамин B2 0.363mg 0.281mg 6%
Калорийность 308kcal 189kcal 6%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин A 50µg 12µg 4%
Витамин E 0.52mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.119g 3%
Витамин D 2IU 15IU 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Медь 0.111mg 0.093mg 2%
Калий 196mg 239mg 1%
Магний 26mg 30mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0.06g N/A
Сахар 4.88g 0g N/A
Цинк 2.49mg 2.48mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.101g N/A
Триптофан 0.155mg 0.291mg 0%
Треонин 0.571mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.796mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.925mg 0%
Лизин 0.784mg 2.282mg 0%
Метионин 0.377mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.903mg 0%
Валин 0.881mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.125g 0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.008g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.003g N/A
0.015g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 1.841g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.