Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Йогурт

Сравнить продукты Чизбургер и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3771.4%
Содержит больше МедьМедь +552.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3411.1%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Одинаковое количество вещества Кальций ~110mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1173.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2408.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +91.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Йогурт DV% diff.
Железо 2.71mg 0.07mg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.208mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.117g 29%
Витамин B1 0.293mg 0.023mg 23%
Жиры 14.72g 0.39g 22%
Натрий 515mg 36mg 21%
Цинк 2.49mg 0.52mg 18%
Селен 19.6µg 9.7µg 18%
Витамин B9 70µg 7µg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.063mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.053g 13%
Холестерин 43mg 5mg 13%
Белки 16.51g 10.19g 13%
Марганец 0.316mg 0.009mg 13%
Калорийность 308kcal 59kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.012g 11%
Медь 0.111mg 0.017mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 28.03g 3.6g 8%
Витамин B2 0.363mg 0.278mg 7%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.331mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Фосфор 161mg 135mg 4%
Витамин E 0.52mg 0.01mg 3%
Холин 28.9mg 15.1mg 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Калий 196mg 141mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 119mg 110mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 3.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.24g N/A
Витамин B12 0.76µg 0.75µg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.006g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше БелкиБелки +62%
Содержит больше ЖирыЖиры +3674.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +678.6%
Содержит больше ДругоеДругое +193.1%
Содержит больше ВодаВода +120.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10113.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13716.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.54 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.7 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +252.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Йогурт
Йогурт vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Йогурт
Йогурт vs Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Йогурт
Йогурт vs Взбитые сливки
Взбитые сливки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.