Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Чизбургер и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +5850%
Содержит больше КалийКалий +1860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1835.7%
Содержит больше МедьМедь +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +507.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1912.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2692.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1699%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +776.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Содержит больше ХолинХолин +1276.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Клейкий рис DV% diff.
Железо 2.71mg 0.14mg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.29mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.039g 29%
Белки 16.51g 2.02g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.013mg 27%
Селен 19.6µg 5.6µg 25%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Фосфор 161mg 8mg 22%
Натрий 515mg 5mg 22%
Жиры 14.72g 0.19g 22%
Цинк 2.49mg 0.41mg 19%
Витамин B9 70µg 1µg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.026mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.07g 13%
Кальций 119mg 2mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.069g 11%
Калорийность 308kcal 97kcal 11%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.049mg 7%
Витамин B5 0.545mg 0.215mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 10mg 5%
Холин 28.9mg 2.1mg 5%
Магний 26mg 5mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Витамин E 0.52mg 0.04mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Марганец 0.316mg 0.262mg 2%
Углеводы 28.03g 21.09g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 20.09g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.05g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.023mg 0%
Треонин 0.571mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.167mg 0%
Лизин 0.784mg 0.073mg 0%
Метионин 0.377mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.108mg 0%
Валин 0.881mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +717.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7647.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2914.3%
Содержит больше ВодаВода +98.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7632.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2302.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.