Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Клубника

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +643.8%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561%
Содержит больше МедьМедь +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +570.8%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1251.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.7%
Содержит больше ХолинХолин +407%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Клубника DV% diff.
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Селен 19.6µg 0.4µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 0.67g 32%
Витамин B3 5.217mg 0.386mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.015g 29%
Железо 2.71mg 0.41mg 29%
Витамин B2 0.363mg 0.022mg 26%
Натрий 515mg 1mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.024mg 22%
Жиры 14.72g 0.3g 22%
Цинк 2.49mg 0.14mg 21%
Фосфор 161mg 24mg 20%
Витамин B6 0.228mg 0.047mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Калорийность 308kcal 32kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.043g 13%
Витамин B9 70µg 24µg 12%
Кальций 119mg 16mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.155g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.125mg 8%
Крахмал 19.87g 0.04g 8%
Углеводы 28.03g 7.68g 7%
Медь 0.111mg 0.048mg 7%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Холин 28.9mg 5.7mg 4%
Марганец 0.316mg 0.386mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин K 4.2µg 2.2µg 2%
Витамин E 0.52mg 0.29mg 2%
Калий 196mg 153mg 1%
Фруктоза 1.94g 2.44g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 5.68g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 4.89g N/A
Клетчатка 2g 2g 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.008mg 0%
Треонин 0.571mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.034mg 0%
Лизин 0.784mg 0.026mg 0%
Метионин 0.377mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.019mg 0%
Валин 0.881mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2364.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4806.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%
Содержит больше ВодаВода +135.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12488.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +969.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +49575%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.