Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +357.7%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше СеленСелен +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.3%
Содержит больше МарганецМарганец +146.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +326.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Крим Крекер DV% diff.
Железо 2.71mg 7.38mg 58%
Натрий 515mg 1148mg 28%
Витамин B9 70µg 149µg 20%
Марганец 0.316mg 0.778mg 20%
Белки 16.51g 7.01g 19%
Селен 19.6µg 9.5µg 18%
Цинк 2.49mg 0.66mg 17%
Холестерин 43mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.065mg 13%
Крахмал 19.87g 51.87g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 10.625g 13%
Витамин B12 0.76µg 0.46µg 13%
Углеводы 28.03g 64.55g 12%
Витамин K 4.2µg 17.9µg 11%
Витамин B2 0.363mg 0.24mg 9%
Калорийность 308kcal 484kcal 9%
Фосфор 161mg 98mg 9%
Кальций 119mg 26mg 9%
Жиры 14.72g 20.37g 9%
Витамин E 0.52mg 1.59mg 7%
Витамин A 50µg 6%
Насыщенные жиры 6.473g 5.362g 5%
Холин 28.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.45g 5%
Калий 196mg 129mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.462mg 2%
Клетчатка 2g 2.4g 2%
Фруктоза 1.94g 0.95g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B3 5.217mg 5.08mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 62.15g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 4.88g 9.37g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Витамин B1 0.293mg 0.298mg 0%
Транс-жиры 0.57g 3.969g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +135.5%
Содержит больше ВодаВода +768.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.3%
Содержит больше ДругоеДругое +71.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +91.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +104.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +161%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +176.1%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.