Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Чизбургер и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +942.3%
Содержит больше МарганецМарганец +464.3%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше МедьМедь +1115.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше СеленСелен +224.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2492.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.5%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.111mg 1.349mg 138%
Селен 19.6µg 63.6µg 80%
Железо 2.71mg 0.26mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.181g 29%
Холестерин 43mg 127mg 28%
Витамин B2 0.363mg 0.014mg 27%
Витамин B3 5.217mg 1.591mg 23%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Жиры 14.72g 0.75g 21%
Витамин B12 0.76µg 1.25µg 20%
Витамин B5 0.545mg 1.449mg 18%
Витамин B9 70µg 10µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.22g 13%
Калорийность 308kcal 77kcal 12%
Марганец 0.316mg 0.056mg 11%
Витамин B6 0.228mg 0.104mg 10%
Цинк 2.49mg 3.53mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.296g 9%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Холин 28.9mg 70.3mg 8%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Натрий 515mg 423mg 4%
Кальций 119mg 84mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Магний 26mg 38mg 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Витамин E 0.52mg 0.87mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 16.51g 16.52g 0%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 1IU 0%
Калий 196mg 200mg 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Фосфор 161mg 161mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.011g N/A
Триптофан 0.155mg 0.215mg 0%
Треонин 0.571mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.723mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.197mg 0%
Лизин 0.784mg 1.24mg 0%
Метионин 0.377mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.68mg 0%
Валин 0.881mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1862.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ВодаВода +109.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.