Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Маффин

Сравнить продукты Чизбургер и Маффин

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +170.5%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +573%
Содержит больше СеленСелен +139%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +220.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +267.7%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +21.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +43.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +60.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +33.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.47g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Маффин
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.658g 8.103g 43%
Витамин K 4.2µg 39.2µg 29%
Витамин B12 0.76µg 0.16µg 25%
Витамин B3 5.217mg 1.418mg 24%
Белки 16.51g 4.49g 24%
Селен 19.6µg 8.2µg 21%
Цинк 2.49mg 0.37mg 19%
Железо 2.71mg 1.3mg 18%
Насыщенные жиры 6.473g 2.844g 16%
Витамин B2 0.363mg 0.163mg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.04mg 14%
Холин 28.9mg 92.5mg 12%
Витамин B1 0.293mg 0.168mg 10%
Углеводы 28.03g 53g 8%
Кальций 119mg 44mg 8%
Натрий 515mg 336mg 8%
Витамин E 0.52mg 1.63mg 7%
Медь 0.111mg 0.06mg 6%
Витамин B9 70µg 48µg 6%
Марганец 0.316mg 0.449mg 6%
Магний 26mg 10mg 4%
Клетчатка 2g 1.1g 4%
Холестерин 43mg 30mg 4%
Калорийность 308kcal 375kcal 3%
Витамин A 50µg 21µg 3%
Жиры 14.72g 16.07g 2%
Фосфор 161mg 146mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.47mg 2%
Калий 196mg 121mg 2%
Крахмал 19.87g 16.31g 1%
Фруктоза 1.94g 1.21g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 4.822g 1%
Чистые углеводы 26.03g 51.9g N/A
Витамин D 2IU 4IU 0%
Сахар 4.88g 31.47g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.2g N/A
Триптофан 0.155mg 0.066mg 0%
Треонин 0.571mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.421mg 0%
Лизин 0.784mg 0.199mg 0%
Метионин 0.377mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.277mg 0%
Валин 0.881mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.125g 1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.001g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.048g N/A
0.015g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
30%
Маффин
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.59g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.