Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Мед

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.2%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3925%
Содержит больше МарганецМарганец +295%
Содержит больше СеленСелен +2350%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4211.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Содержит больше ХолинХолин +1213.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5403.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +125.9%
Содержит больше ДругоеДругое +955%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1931.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2010.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +213%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Мед
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Мед DV% diff.
Фруктоза 1.94g 40.94g 49%
Селен 19.6µg 0.8µg 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.121mg 32%
Белки 16.51g 0.3g 32%
Железо 2.71mg 0.42mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.038mg 25%
Витамин B1 0.293mg 0mg 24%
Жиры 14.72g 0g 23%
Фосфор 161mg 4mg 22%
Натрий 515mg 4mg 22%
Цинк 2.49mg 0.22mg 21%
Углеводы 28.03g 82.4g 18%
Витамин B9 70µg 2µg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.024mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0g 11%
Кальций 119mg 6mg 11%
Марганец 0.316mg 0.08mg 10%
Витамин B5 0.545mg 0.068mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.036mg 8%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Холин 28.9mg 2.2mg 5%
Калий 196mg 52mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калорийность 308kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 26.03g 82.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.004mg 0%
Треонин 0.571mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.01mg 0%
Лизин 0.784mg 0.008mg 0%
Метионин 0.377mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.011mg 0%
Валин 0.881mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 77.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мед
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.