Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +153.2%
Содержит больше КалийКалий +21.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4416.7%
Содержит больше МедьМедь +2675%
Содержит больше ЦинкЦинк +1815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +31500%
Содержит больше СеленСелен +931.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +635.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Содержит больше ХолинХолин +80.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Молочная сыворотка DV% diff.
Железо 2.71mg 0.06mg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.074mg 32%
Селен 19.6µg 1.9µg 32%
Белки 16.51g 0.85g 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.23g 28%
Жиры 14.72g 0.36g 22%
Цинк 2.49mg 0.13mg 21%
Витамин B1 0.293mg 0.036mg 21%
Витамин B12 0.76µg 0.28µg 20%
Натрий 515mg 54mg 20%
Витамин B9 70µg 1µg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.158mg 16%
Фосфор 161mg 46mg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.031mg 15%
Марганец 0.316mg 0.001mg 14%
Калорийность 308kcal 27kcal 14%
Холестерин 43mg 2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.1g 13%
Медь 0.111mg 0.004mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.011g 11%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 5.14g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Кальций 119mg 47mg 7%
Витамин A 50µg 3µg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.383mg 3%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Холин 28.9mg 16mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 196mg 161mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 5.14g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 5.14g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.013mg 0%
Треонин 0.571mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.047mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.078mg 0%
Лизин 0.784mg 0.068mg 0%
Метионин 0.377mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.027mg 0%
Валин 0.881mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1842.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3988.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +445.3%
Содержит больше ДругоеДругое +298.1%
Содержит больше ВодаВода +141.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5313%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14972.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.