Сравнить продукты Чизбургер и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2330.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +488.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +289.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 4.47µg | 155% |
| Витамин D | 2IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0.1µg | 16.7µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.827mg | 46% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 10.123mg | 31% |
| Селен | 19.6µg | 35.5µg | 29% |
| Железо | 2.71mg | 0.52mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.969g | 25% |
| Фосфор | 161mg | 305mg | 21% |
| Белки | 16.51g | 26.48g | 20% |
| Натрий | 515mg | 92mg | 18% |
| Цинк | 2.49mg | 0.55mg | 18% |
| Витамин B9 | 70µg | 7µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 1.274mg | 15% |
| Холин | 28.9mg | 112.6mg | 15% |
| Жиры | 14.72g | 5.57g | 14% |
| Марганец | 0.316mg | 0.013mg | 13% |
| Кальций | 119mg | 11mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.157mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.246mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 1.864g | 9% |
| Углеводы | 28.03g | 0g | 9% |
| Калорийность | 308kcal | 156kcal | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 0g | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Калий | 196mg | 436mg | 7% |
| Холестерин | 43mg | 61mg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.99mg | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 0.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 1.327g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 0g | 2% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин A | 50µg | 58µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.093g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.019g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
113%
Итоговая оценка минералов
56%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах