Сравнить продукты Чизбургер и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +283.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 0.463mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.09µg | 28% |
| Селен | 19.6µg | 5.7µg | 25% |
| Белки | 16.51g | 6.6g | 20% |
| Марганец | 0.316mg | 0.696mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 4.153g | 17% |
| Железо | 2.71mg | 4.01mg | 16% |
| Углеводы | 28.03g | 72.7g | 15% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 2.858mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 2mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.051mg | 14% |
| Цинк | 2.49mg | 1.09mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 4.241g | 10% |
| Кальций | 119mg | 31mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.266mg | 7% |
| Витамин B9 | 70µg | 47µg | 6% |
| Калорийность | 308kcal | 433kcal | 6% |
| Магний | 26mg | 53mg | 6% |
| Клетчатка | 2g | 3.4g | 6% |
| Витамин A | 50µg | 3µg | 5% |
| Фосфор | 161mg | 132mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 515mg | 580mg | 3% |
| Холин | 28.9mg | 14.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.381mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин K | 4.2µg | 2.4µg | 2% |
| Жиры | 14.72g | 14.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 4.865g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 69.3g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 196mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 37.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
21%
Итоговая оценка минералов
56%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах