Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Помело

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2875%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2363.6%
Содержит больше МедьМедь +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3012.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +847.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1758.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +10.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +761.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2271.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Селен 19.6µg 36%
Железо 2.71mg 0.11mg 33%
Белки 16.51g 0.76g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.22mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.027mg 26%
Жиры 14.72g 0.04g 23%
Цинк 2.49mg 0.08mg 22%
Натрий 515mg 1mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.034mg 22%
Фосфор 161mg 17mg 21%
Витамин B9 70µg 18%
Витамин B6 0.228mg 0.036mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Калорийность 308kcal 38kcal 14%
Марганец 0.316mg 0.017mg 13%
Кальций 119mg 4mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.048mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Углеводы 28.03g 9.62g 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 216mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 8.62g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +2072.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +36700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.4%
Содержит больше ДругоеДругое +339.6%
Содержит больше ВодаВода +130.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.