Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2875%
Содержит больше КалийКалий +553.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6675%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24800%
Содержит больше ФосфорФосфор +5266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2006.7%
Содержит больше СеленСелен +19500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2110.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Растворимый кофе DV% diff.
Селен 19.6µg 0.1µg 35%
Железо 2.71mg 0.04mg 33%
Белки 16.51g 0.1g 33%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.236mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.002g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.001mg 28%
Витамин B1 0.293mg 0mg 24%
Цинк 2.49mg 0.01mg 23%
Жиры 14.72g 0g 23%
Фосфор 161mg 3mg 23%
Натрий 515mg 4mg 22%
Витамин B6 0.228mg 0mg 18%
Витамин B9 70µg 0µg 18%
Калорийность 308kcal 2kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Марганец 0.316mg 0.015mg 13%
Кальций 119mg 4mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.002g 11%
Медь 0.111mg 0.011mg 11%
Витамин B5 0.545mg 0.001mg 11%
Углеводы 28.03g 0.34g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Калий 196mg 30mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0.34g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +16410%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8144.1%
Содержит больше ДругоеДругое +348.9%
Содержит больше ВодаВода +156.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.