Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +752.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +577.5%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +477.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1334.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Содержит больше ХолинХолин +702.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1019%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Маринованные огурцы DV% diff.
Селен 19.6µg 0µg 36%
Витамин K 4.2µg 47µg 36%
Витамин B3 5.217mg 0mg 33%
Белки 16.51g 0.33g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Натрий 515mg 1208mg 30%
Железо 2.71mg 0.4mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.052g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.01mg 27%
Витамин B1 0.293mg 0mg 24%
Жиры 14.72g 0.2g 22%
Цинк 2.49mg 0.02mg 22%
Фосфор 161mg 14mg 21%
Витамин B9 70µg 1µg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.009mg 17%
Калорийность 308kcal 11kcal 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.003g 14%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Кальций 119mg 0mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.081g 11%
Витамин B5 0.545mg 0.038mg 10%
Углеводы 28.03g 2.26g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Магний 26mg 4mg 5%
Калий 196mg 23mg 5%
Холин 28.9mg 3.6mg 5%
Витамин A 50µg 10µg 4%
Витамин E 0.52mg 0.09mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Медь 0.111mg 0.085mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.06g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.06g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.003mg 0%
Треонин 0.571mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.014mg 0%
Лизин 0.784mg 0.014mg 0%
Метионин 0.377mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.009mg 0%
Валин 0.881mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4903%
Содержит больше ЖирыЖиры +7260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1140.3%
Содержит больше ВодаВода +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1946.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.