Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.6%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +690%
Содержит больше СеленСелен +20.2%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +666.4%
Содержит больше КалийКалий +578.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +382%
Содержит меньше НатрийНатрий -28%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.6%
Содержит больше ХолинХолин +306.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 3.25µg 104%
Фосфор 161mg 776mg 88%
Кальций 119mg 912mg 79%
Витамин B2 0.363mg 1.205mg 65%
Насыщенные жиры 6.473g 16.742g 47%
Витамин B5 0.545mg 2.271mg 35%
Калий 196mg 1330mg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.646mg 29%
Железо 2.71mg 0.47mg 28%
Витамин A 50µg 258µg 23%
Белки 16.51g 26.32g 20%
Холестерин 43mg 97mg 18%
Жиры 14.72g 26.71g 18%
Холин 28.9mg 117.4mg 16%
Магний 26mg 85mg 14%
Марганец 0.316mg 0.04mg 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Калорийность 308kcal 496kcal 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Цинк 2.49mg 3.34mg 8%
Витамин B9 70µg 37µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.665g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 7.924g 6%
Витамин B6 0.228mg 0.302mg 6%
Натрий 515mg 371mg 6%
Селен 19.6µg 16.3µg 6%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Углеводы 28.03g 38.42g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 2IU 20IU 2%
Витамин K 4.2µg 2.2µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин B1 0.293mg 0.283mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 38.42g N/A
Сахар 4.88g 38.42g N/A
Витамин E 0.52mg 0.58mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.371mg 0%
Треонин 0.571mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.578mg 0%
Лизин 0.784mg 2.087mg 0%
Метионин 0.377mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.271mg 0%
Валин 0.881mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1464%
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.