Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89.2%
Содержит больше СеленСелен +790.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Текс-мекс DV% diff.
Селен 19.6µg 2.2µg 32%
Витамин B3 5.217mg 1.24mg 25%
Железо 2.71mg 1.15mg 20%
Белки 16.51g 6.68g 20%
Витамин B1 0.293mg 0.05mg 20%
Витамин B12 0.76µg 0.32µg 18%
Витамин B2 0.363mg 0.18mg 14%
Насыщенные жиры 6.473g 3.446g 14%
Фосфор 161mg 72mg 13%
Жиры 14.72g 7.46g 11%
Цинк 2.49mg 1.36mg 10%
Витамин B6 0.228mg 0.11mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Калорийность 308kcal 141kcal 8%
Витамин B9 70µg 42µg 7%
Холестерин 43mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.606g 7%
Натрий 515mg 385mg 6%
Витамин A 50µg 6%
Марганец 0.316mg 0.167mg 6%
Углеводы 28.03g 11.91g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.883g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.68mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Кальций 119mg 97mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 28.9mg 23.3mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 11.91g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 26mg 26mg 0%
Калий 196mg 210mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Медь 0.111mg 0.113mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.075mg 0%
Треонин 0.571mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.549mg 0%
Лизин 0.784mg 0.486mg 0%
Метионин 0.377mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.277mg 0%
Валин 0.881mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше ВодаВода +87.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.