Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +22.7%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Фосфор +123.6%
Содержит больше Цинк +83.1%
Содержит больше Марганец +89.2%
Содержит больше Селен +790.9%
Содержит меньше Натрий -25.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 44% 19% 31% 19% 51% 38% 38% 22% 12%
Содержит больше Кальций +22.7%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Фосфор +123.6%
Содержит больше Цинк +83.1%
Содержит больше Марганец +89.2%
Содержит больше Селен +790.9%
Содержит меньше Натрий -25.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +486%
Содержит больше Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3 +320.7%
Содержит больше Витамин B6 +107.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +137.5%
Содержит больше Витамин A +16.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +24.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 6% 13% 42% 24% 41% 26% 32% 40% 0%
Содержит больше Витамин B1 +486%
Содержит больше Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3 +320.7%
Содержит больше Витамин B6 +107.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +137.5%
Содержит больше Витамин A +16.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +24.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +147.2%
Содержит больше Жиры +97.3%
Содержит больше Углеводы +135.3%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Вода +87.3%
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +147.2%
Содержит больше Жиры +97.3%
Содержит больше Углеводы +135.3%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Вода +87.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.8%
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.883 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Текс-мекс
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Текс-мекс Мнение
26.03g 11.91g Чизбургер
Белки 16.51g 6.68g Чизбургер
Жиры 14.72g 7.46g Чизбургер
Углеводы 28.03g 11.91g Чизбургер
Калорийность 308kcal 141kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 1.94g Чизбургер
Сахар 4.88g Текс-мекс
Клетчатка 2g Чизбургер
Кальций 119mg 97mg Чизбургер
Железо 2.71mg 1.15mg Чизбургер
Магний 26mg 26mg
Фосфор 161mg 72mg Чизбургер
Калий 196mg 210mg Текс-мекс
Натрий 515mg 385mg Текс-мекс
Цинк 2.49mg 1.36mg Чизбургер
Медь 0.111mg 0.113mg Текс-мекс
Марганец 0.316mg 0.167mg Чизбургер
Селен 19.6µg 2.2µg Чизбургер
Витамин A 254IU 297IU Текс-мекс
Витамин A, RAE 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 2IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин C 0mg 1.8mg Текс-мекс
Витамин B1 0.293mg 0.05mg Чизбургер
Витамин B2 0.363mg 0.18mg Чизбургер
Витамин B3 5.217mg 1.24mg Чизбургер
Витамин B5 0.545mg 0.68mg Текс-мекс
Витамин B6 0.228mg 0.11mg Чизбургер
Витамин B9, общий 70µg 42µg Чизбургер
Витамин B12 0.76µg 0.32µg Чизбургер
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.155mg 0.075mg Чизбургер
Треонин 0.571mg 0.254mg Чизбургер
Изолейцин 0.755mg 0.311mg Чизбургер
Лейцин 1.316mg 0.549mg Чизбургер
Лизин 0.784mg 0.486mg Чизбургер
Метионин 0.377mg 0.145mg Чизбургер
Фенилаланин 0.755mg 0.277mg Чизбургер
Валин 0.881mg 0.343mg Чизбургер
Гистидин 0.445mg 0.201mg Чизбургер
Холестерин 43mg 22mg Текс-мекс
Транс-жиры 0.57g Текс-мекс
Насыщенные жиры 6.473g 3.446g Текс-мекс
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.606g Чизбургер
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.883g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Текс-мекс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Чизбургер
20%
Текс-мекс
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
30%
Текс-мекс

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Текс-мекс
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.