Сравнить продукты Чизбургер и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +83% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3773.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8357.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +847.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Селен | 19.6µg | 2.8µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.053g | 29% |
| Витамин B9 | 70µg | 181µg | 28% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 1.06mg | 26% |
| Клетчатка | 2g | 7.9g | 24% |
| Жиры | 14.72g | 0.38g | 22% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.073mg | 22% |
| Натрий | 515mg | 2mg | 22% |
| Медь | 0.111mg | 0.251mg | 16% |
| Белки | 16.51g | 9.02g | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.064g | 13% |
| Цинк | 2.49mg | 1.27mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.169mg | 10% |
| Калорийность | 308kcal | 116kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.175g | 10% |
| Кальций | 119mg | 19mg | 10% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Железо | 2.71mg | 3.33mg | 8% |
| Марганец | 0.316mg | 0.494mg | 8% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Калий | 196mg | 369mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.178mg | 4% |
| Фосфор | 161mg | 180mg | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.11mg | 3% |
| Углеводы | 28.03g | 20.13g | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.7µg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.638mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 28.9mg | 32.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 12.23g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 1.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах