Сравнить продукты Чизкейк и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.5%
Содержит
больше
Железо
+301.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+179.6%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+137.9%
Содержит
больше
Селен
+94.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 477
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+27.5%
Содержит
больше
Железо
+301.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+179.6%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+137.9%
Содержит
больше
Селен
+94.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 477
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+3807.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.3%
Содержит
больше
Витамин E
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1292.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B3
+1392.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин K
+122.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+3807.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.3%
Содержит
больше
Витамин E
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1292.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B3
+1392.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин K
+122.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+119%
Содержит
больше
Жиры
+10.8%
Содержит
больше
Углеводы
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+108.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Содержит
больше
Вода
+119%
Содержит
больше
Жиры
+10.8%
Содержит
больше
Углеводы
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+108.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.544
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.544
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 45.36g | ||
Белки | 5.5g | 5.31g | |
Жиры | 22.5g | 24.93g | |
Углеводы | 25.5g | 47.06g | |
Калорийность | 321kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 21.8g | 18.15g | |
Клетчатка | 0.4g | 1.7g | |
Кальций | 51mg | 40mg | |
Железо | 0.63mg | 2.53mg | |
Магний | 11mg | 17mg | |
Фосфор | 93mg | 260mg | |
Калий | 90mg | 134mg | |
Натрий | 438mg | 477mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.5mg | |
Медь | 0.02mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.333mg | |
Селен | 5.2µg | 10.1µg | |
Витамин A | 547IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 4µg | |
Витамин E | 0.56mg | 1.99mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.06µg | |
Витамин K | 4.4µg | 9.8µg | |
Триптофан | 0.064mg | ||
Треонин | 0.222mg | ||
Изолейцин | 0.281mg | ||
Лейцин | 0.464mg | ||
Лизин | 0.372mg | ||
Метионин | 0.136mg | ||
Фенилаланин | 0.258mg | ||
Валин | 0.314mg | ||
Гистидин | 0.133mg | ||
Холестерин | 55mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 11.105g | |
0.005g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
22%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.184g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах