Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +51%
Содержит больше КалийКалий +284.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +915.9%
Содержит больше МедьМедь +1425%
Содержит больше МарганецМарганец +1010.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76%
Содержит больше ХолинХолин +421.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1559%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Gingersnaps DV% diff.
Железо 0.63mg 6.4mg 72%
Марганец 0.14mg 1.555mg 62%
Насыщенные жиры 9.921g 2.451g 34%
Медь 0.02mg 0.305mg 32%
Жиры 22.5g 9.8g 20%
Витамин B3 0.195mg 3.235mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Углеводы 25.5g 76.9g 17%
Витамин B9 18µg 87µg 17%
Витамин B1 0.028mg 0.2mg 14%
Магний 11mg 49mg 9%
Витамин B2 0.193mg 0.293mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 5.365g 8%
Калий 90mg 346mg 8%
Клетчатка 0.4g 2.2g 7%
Холин 45.9mg 8.8mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Калорийность 321kcal 416kcal 5%
Витамин B6 0.052mg 0.098mg 4%
Витамин B5 0.571mg 0.38mg 4%
Витамин E 0.56mg 0.97mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Кальций 51mg 77mg 3%
Натрий 438mg 501mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.372g 2%
Витамин K 4.4µg 2.5µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Фосфор 93mg 83mg 1%
Белки 5.5g 5.6g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 74.7g N/A
Сахар 21.8g 19.92g N/A
Цинк 0.51mg 0.55mg 0%
Селен 5.2µg 5.1µg 0%
Триптофан 0.064mg 0.08mg 0%
Треонин 0.222mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.38mg 0%
Лизин 0.372mg 0.195mg 0%
Метионин 0.136mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.263mg 0%
Валин 0.314mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.114mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +129.6%
Содержит больше ВодаВода +760.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.6%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.