Сравнить продукты Чизкейк и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Кальций
+182.4%
Содержит
больше
Железо
+473%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Медь
+405%
Содержит
больше
Марганец
+282.9%
Содержит
больше
Селен
+323.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Кальций
+182.4%
Содержит
больше
Железо
+473%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Медь
+405%
Содержит
больше
Марганец
+282.9%
Содержит
больше
Селен
+323.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+54600%
Содержит
больше
Витамин E
+154.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1803.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2351.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Содержит
больше
Витамин A
+54600%
Содержит
больше
Витамин E
+154.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1803.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2351.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+575.7%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Углеводы
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+120%
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+575.7%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Углеводы
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+120%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1341.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1341.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 46.72g | ||
Белки | 5.5g | 8.85g | |
Жиры | 22.5g | 3.33g | |
Углеводы | 25.5g | 49.42g | |
Калорийность | 321kcal | 266kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 21.8g | 5.67g | |
Клетчатка | 0.4g | 2.7g | |
Кальций | 51mg | 144mg | |
Железо | 0.63mg | 3.61mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 93mg | 98mg | |
Калий | 90mg | 126mg | |
Натрий | 438mg | 490mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.74mg | |
Медь | 0.02mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.536mg | |
Селен | 5.2µg | 22µg | |
Витамин A | 547IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 0µg | |
Витамин E | 0.56mg | 0.22mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.533mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.243mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 4.78mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.087mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 111µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 4.4µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.064mg | ||
Треонин | 0.222mg | ||
Изолейцин | 0.281mg | ||
Лейцин | 0.464mg | ||
Лизин | 0.372mg | ||
Метионин | 0.136mg | ||
Фенилаланин | 0.258mg | ||
Валин | 0.314mg | ||
Гистидин | 0.133mg | ||
Холестерин | 55mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 9.921g | 0.698g | |
0.005g | 0g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.599g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.602g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
22%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.223g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах