Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.5%
Содержит больше СеленСелен +642.9%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше КалийКалий +361.1%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +467.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +59.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.203g 44%
Жиры 22.5g 0.75g 33%
Медь 0.02mg 0.226mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.154g 21%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Натрий 438mg 13mg 18%
Калорийность 321kcal 80kcal 12%
Витамин B2 0.193mg 0.034mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.154g 10%
Калий 90mg 415mg 10%
Витамин B6 0.052mg 0.16mg 8%
Фосфор 93mg 34mg 8%
Селен 5.2µg 0.7µg 8%
Магний 11mg 43mg 8%
Белки 5.5g 1.82g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.203mg 7%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Витамин C 0.4mg 5mg 5%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Марганец 0.14mg 0.229mg 4%
Кальций 51mg 16mg 4%
Холин 45.9mg 28.8mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.195mg 0.75mg 3%
Углеводы 25.5g 17.77g 3%
Витамин E 0.56mg 0.26mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Цинк 0.51mg 0.34mg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Чистые углеводы 25.1g 15.77g N/A
Железо 0.63mg 0.6mg 0%
Сахар 21.8g 1.7g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.012mg 0%
Треонин 0.222mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.074mg 0%
Лизин 0.372mg 0.057mg 0%
Метионин 0.136mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.045mg 0%
Валин 0.314mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +202.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Содержит больше ВодаВода +73%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5506.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +940.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.