Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4550%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +135.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1977.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1486.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2768.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.14mg 2.908mg 120%
Витамин B2 0.193mg 1.27mg 83%
Насыщенные жиры 9.921g 0.007g 45%
Жиры 22.5g 0.06g 35%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.011g 22%
Натрий 438mg 12mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Углеводы 25.5g 67.04g 14%
Фосфор 93mg 2mg 13%
Витамин B5 0.571mg 0.036mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.017g 11%
Белки 5.5g 0.04g 11%
Цинк 0.51mg 1.47mg 9%
Холин 45.9mg 1.6mg 8%
Селен 5.2µg 0.6µg 8%
Железо 0.63mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Кальций 51mg 102mg 5%
Витамин E 0.56mg 0mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.002mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калий 90mg 212mg 4%
Калорийность 321kcal 260kcal 3%
Витамин B1 0.028mg 0.066mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B3 0.195mg 0.081mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 67.04g N/A
Сахар 21.8g 60.46g N/A
Медь 0.02mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +13650%
Содержит больше ЖирыЖиры +37400%
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9323.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.