Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Колерование

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше СеленСелен +92.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +340%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~433mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +196.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.3%
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше ДругоеДругое +131.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Колерование
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 4.733g 24%
Жиры 22.5g 7.59g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 2.149g 16%
Медь 0.02mg 0.16mg 16%
Витамин C 0.4mg 9.9mg 11%
Холестерин 55mg 23mg 11%
Витамин A 159µg 64µg 11%
Калорийность 321kcal 132kcal 9%
Витамин B6 0.052mg 0.174mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.276g 9%
Калий 90mg 396mg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Кальций 51mg 119mg 7%
Клетчатка 0.4g 1.8g 6%
Витамин B2 0.193mg 0.116mg 6%
Витамин B3 0.195mg 0.993mg 5%
Селен 5.2µg 2.7µg 5%
Углеводы 25.5g 11.27g 5%
Витамин B5 0.571mg 0.387mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.064mg 3%
Фосфор 93mg 113mg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Цинк 0.51mg 0.69mg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Марганец 0.14mg 0.161mg 1%
Белки 5.5g 5.06g 1%
Чистые углеводы 25.1g 9.47g N/A
Железо 0.63mg 0.64mg 0%
Сахар 21.8g N/A
Натрий 438mg 433mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.07mg 0%
Треонин 0.222mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.443mg 0%
Лизин 0.372mg 0.381mg 0%
Метионин 0.136mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.254mg 0%
Валин 0.314mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Чизкейк
14%
Колерование
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.