Сравнить продукты Чизкейк и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-39.7%
Содержит
больше
Кальций
+135.3%
Содержит
больше
Железо
+539.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+420%
Содержит
больше
Марганец
+250.7%
Содержит
больше
Селен
+28.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
меньше
Натрий
-39.7%
Содержит
больше
Кальций
+135.3%
Содержит
больше
Железо
+539.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+420%
Содержит
больше
Марганец
+250.7%
Содержит
больше
Селен
+28.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+441.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2131.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1475%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+441.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2131.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1475%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1352.2%
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+140.4%
Содержит
больше
Другое
+176.7%
Содержит
больше
Вода
+1352.2%
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+140.4%
Содержит
больше
Другое
+176.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 59g | ||
Белки | 5.5g | 6.64g | |
Жиры | 22.5g | 26.43g | |
Углеводы | 25.5g | 61.3g | |
Калорийность | 321kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 21.8g | 8.18g | |
Клетчатка | 0.4g | 2.3g | |
Кальций | 51mg | 120mg | |
Железо | 0.63mg | 4.03mg | |
Магний | 11mg | 18mg | |
Фосфор | 93mg | 248mg | |
Калий | 90mg | 118mg | |
Натрий | 438mg | 726mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.49mg | |
Медь | 0.02mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.491mg | |
Селен | 5.2µg | 6.7µg | |
Витамин A | 547IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 0µg | |
Витамин E | 0.56mg | 3.03mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 4.4µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.064mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.281mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.464mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.258mg | 0.331mg | |
Валин | 0.314mg | 0.294mg | |
Гистидин | 0.133mg | 0.145mg | |
Холестерин | 55mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 9.921g | 5.562g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
53%
Итоговая оценка минералов
22%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.359g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах