Чизкейк или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +218.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +285% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +695% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2839.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.195mg | 5.732mg | 35% |
| Белки | 5.5g | 22.51g | 34% |
| Селен | 5.2µg | 22µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 3.927g | 27% |
| Холестерин | 55mg | 127mg | 24% |
| Фосфор | 93mg | 218mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 20µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.47µg | 13% |
| Цинк | 0.51mg | 1.78mg | 12% |
| Жиры | 22.5g | 15.08g | 11% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.191mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.152mg | 8% |
| Углеводы | 25.5g | 0.12g | 8% |
| Марганец | 0.14mg | 0.005mg | 6% |
| Медь | 0.02mg | 0.077mg | 6% |
| Калорийность | 321kcal | 226kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 6.446g | 5% |
| Калий | 90mg | 255mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 438mg | 335mg | 4% |
| Железо | 0.63mg | 0.95mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 16mg | 4% |
| Холин | 45.9mg | 62.9mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.038g | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.227mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.055mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
