Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +34.2%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +2225%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +672%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3706.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +1430%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0g 45%
Жиры 22.5g 0g 35%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0g 22%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 3µg 17%
Натрий 438mg 56mg 17%
Углеводы 25.5g 66.3g 14%
Фосфор 93mg 4mg 13%
Витамин B2 0.193mg 0.025mg 13%
Витамин B5 0.571mg 0.015mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0g 11%
Белки 5.5g 0.3g 10%
Медь 0.02mg 0.09mg 8%
Селен 5.2µg 0.6µg 8%
Холин 45.9mg 3mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Железо 0.63mg 0.15mg 6%
Марганец 0.14mg 0.02mg 5%
Витамин C 0.4mg 4.8mg 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калорийность 321kcal 246kcal 4%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.56mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.052mg 0.019mg 3%
Калий 90mg 37mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B1 0.028mg 0.005mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Кальций 51mg 38mg 1%
Витамин B3 0.195mg 0.052mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 65.6g N/A
Сахар 21.8g 60g N/A
Триптофан 0.064mg 0.003mg 0%
Треонин 0.222mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.007mg 0%
Лизин 0.372mg 0.015mg 0%
Метионин 0.136mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.01mg 0%
Валин 0.314mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.3%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.