Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит больше КалийКалий +90%
Содержит больше МедьМедь +640%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +546.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0.4mg 71.5mg 79%
Насыщенные жиры 9.921g 0.099g 45%
Жиры 22.5g 0.44g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.12g 21%
Натрий 438mg 1mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Медь 0.02mg 0.148mg 14%
Калорийность 321kcal 66kcal 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.132g 10%
Витамин B2 0.193mg 0.065mg 10%
Белки 5.5g 0.83g 9%
Фосфор 93mg 31mg 9%
Селен 5.2µg 0.6µg 8%
Холин 45.9mg 7.1mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Кальций 51mg 5mg 5%
Цинк 0.51mg 0.07mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.3g 4%
Железо 0.63mg 0.31mg 4%
Марганец 0.14mg 0.055mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.1mg 4%
Углеводы 25.5g 16.53g 3%
Витамин E 0.56mg 0.07mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.195mg 0.603mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.4µg 3%
Калий 90mg 171mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 15.23g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Сахар 21.8g 15.23g N/A
Триптофан 0.064mg 0.007mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0.041mg 0%
Метионин 0.136mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +562.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5013.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%
Содержит больше ВодаВода +79.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7095%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1113.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.