Сравнить продукты Чизкейк и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530% |
| Содержит больше СеленСелен | +523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3875% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2053.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3042.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1542.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +467.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2214.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5.2µg | 32.4µg | 49% |
| Витамин B9 | 18µg | 212µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.603mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.307g | 44% |
| Натрий | 438mg | 1303mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 6.127mg | 37% |
| Жиры | 22.5g | 1.37g | 33% |
| Марганец | 0.14mg | 0.882mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.4mg | 27% |
| Железо | 0.63mg | 2.44mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.373g | 21% |
| Холестерин | 55mg | 1mg | 18% |
| Углеводы | 25.5g | 76.31g | 17% |
| Витамин A | 159µg | 4µg | 17% |
| Медь | 0.02mg | 0.166mg | 16% |
| Белки | 5.5g | 10.42g | 10% |
| Фосфор | 93mg | 154mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.087mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.377g | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.02µg | 6% |
| Холин | 45.9mg | 17.5mg | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 1.01mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4.1mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.5µg | 3% |
| Кальций | 51mg | 83mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.715mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 90mg | 188mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.2g | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 321kcal | 359kcal | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 1.53g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
47%
Итоговая оценка минералов
22%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 865mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.614g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах