Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +291.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1490%
Содержит больше Витамин EВитамин E +522.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1830%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1402.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +477.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +1175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +968.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Маринованные огурцы DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.052g 45%
Витамин K 4.4µg 47µg 36%
Жиры 22.5g 0.2g 34%
Натрий 438mg 1208mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.003g 22%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 10µg 17%
Калорийность 321kcal 11kcal 16%
Витамин B2 0.193mg 0.01mg 14%
Фосфор 93mg 14mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.038mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.081g 10%
Белки 5.5g 0.33g 10%
Селен 5.2µg 0µg 9%
Холин 45.9mg 3.6mg 8%
Углеводы 25.5g 2.26g 8%
Медь 0.02mg 0.085mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Марганец 0.14mg 0.011mg 6%
Кальций 51mg 0mg 5%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Цинк 0.51mg 0.02mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.009mg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Железо 0.63mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.56mg 0.09mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Калий 90mg 23mg 2%
Витамин B3 0.195mg 0mg 1%
Витамин C 0.4mg 1mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 1.06g N/A
Сахар 21.8g 1.06g N/A
Триптофан 0.064mg 0.003mg 0%
Треонин 0.222mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.014mg 0%
Лизин 0.372mg 0.014mg 0%
Метионин 0.136mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.009mg 0%
Валин 0.314mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1028.3%
Содержит больше ВодаВода +106.3%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1877.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.