Сравнить продукты Чизкейк и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 438mg | 61mg | 16% |
| Жиры | 22.5g | 13g | 15% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.5µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 3.49g | 13% |
| Холестерин | 55mg | 91mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 7.46g | 11% |
| Кальций | 51mg | 131mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.46g | 8% |
| Марганец | 0.14mg | 0.005mg | 6% |
| Железо | 0.63mg | 0.21mg | 5% |
| Калорийность | 321kcal | 222kcal | 5% |
| Холин | 45.9mg | 26mg | 4% |
| Селен | 5.2µg | 3µg | 4% |
| Калий | 90mg | 177mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.9µg | 3% |
| Белки | 5.5g | 4.1g | 3% |
| Фосфор | 93mg | 116mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.049mg | 2% |
| Углеводы | 25.5g | 22.2g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Медь | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.182mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.506mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.7g | 1% |
| Витамин D | 18IU | 29IU | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 21.5g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 21.16g | N/A |
| Цинк | 0.51mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин A | 159µg | 162µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.048mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.461g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах