Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Тесто

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.6%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +312.1%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Кальций ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +473.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2370.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.71mg 57%
Селен 5.2µg 28.6µg 43%
Насыщенные жиры 9.921g 0.529g 43%
Железо 0.63mg 3.91mg 41%
Жиры 22.5g 2.42g 31%
Витамин B3 0.195mg 4.817mg 29%
Витамин B9 18µg 123µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.362g 21%
Марганец 0.14mg 0.577mg 19%
Витамин B2 0.193mg 0.427mg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Медь 0.02mg 0.152mg 15%
Белки 5.5g 10.75g 11%
Углеводы 25.5g 51.88g 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Натрий 438mg 602mg 7%
Холин 45.9mg 8mg 7%
Клетчатка 0.4g 2.2g 7%
Цинк 0.51mg 1.04mg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.855g 5%
Витамин B6 0.052mg 0.107mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.7µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 321kcal 272kcal 2%
Витамин B5 0.571mg 0.455mg 2%
Фосфор 93mg 105mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.56mg 0.21mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 90mg 117mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 49.68g N/A
Кальций 51mg 52mg 0%
Сахар 21.8g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +829.8%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше БелкиБелки +95.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.5%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2285.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.