Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит больше МагнийМагний +281.8%
Содержит больше КалийКалий +1026.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373%
Содержит больше МедьМедь +1725%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +115.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +667.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1477.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.1g 45%
Медь 0.02mg 0.365mg 38%
Жиры 22.5g 0.47g 34%
Железо 0.63mg 2.98mg 29%
Калий 90mg 1014mg 27%
Витамин E 0.56mg 4.3mg 25%
Витамин C 0.4mg 21.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.067g 21%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин B3 0.195mg 3.076mg 18%
Натрий 438mg 59mg 16%
Клетчатка 0.4g 4.1g 15%
Витамин B6 0.052mg 0.216mg 13%
Калорийность 321kcal 82kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.16g 10%
Витамин A 159µg 76µg 9%
Витамин B5 0.571mg 0.142mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 11mg 42mg 7%
Марганец 0.14mg 0.302mg 7%
Витамин K 4.4µg 11.4µg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.193mg 0.153mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Белки 5.5g 4.32g 2%
Кальций 51mg 36mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Углеводы 25.5g 18.91g 2%
Цинк 0.51mg 0.63mg 1%
Фосфор 93mg 83mg 1%
Холин 45.9mg 38.5mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 14.81g N/A
Сахар 21.8g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Селен 5.2µg 5.3µg 0%
Триптофан 0.064mg 0.031mg 0%
Треонин 0.222mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.124mg 0%
Лизин 0.372mg 0.134mg 0%
Метионин 0.136mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.13mg 0%
Валин 0.314mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4687.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ВодаВода +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12786.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +901.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.