Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +401.6%
Содержит больше МедьМедь +355%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +205.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1482.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1782.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.877g 41%
Витамин B1 0.028mg 0.47mg 37%
Железо 0.63mg 3.16mg 32%
Витамин B9 18µg 138µg 30%
Жиры 22.5g 7.89g 22%
Витамин B3 0.195mg 3.67mg 22%
Селен 5.2µg 15.9µg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Марганец 0.14mg 0.364mg 10%
Холин 45.9mg 2.9mg 8%
Медь 0.02mg 0.091mg 8%
Витамин B2 0.193mg 0.301mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 5.67g 7%
Цинк 0.51mg 1.33mg 7%
Белки 5.5g 8.77g 7%
Клетчатка 0.4g 1.8g 6%
Витамин E 0.56mg 1.42mg 6%
Витамин B6 0.052mg 0.113mg 5%
Фосфор 93mg 128mg 5%
Натрий 438mg 561mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.994g 4%
Калорийность 321kcal 249kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 25.5g 35.82g 3%
Кальций 51mg 35mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B5 0.571mg 0.645mg 1%
Калий 90mg 114mg 1%
Витамин K 4.4µg 5.7µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 34.02g N/A
Сахар 21.8g 1.75g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.2%
Содержит больше БелкиБелки +59.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.