Сравнить продукты Чизкейк и фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +355% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1578.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1782.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.877g | 41% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.47mg | 37% |
| Железо | 0.63mg | 3.16mg | 32% |
| Витамин B9 | 18µg | 138µg | 30% |
| Жиры | 22.5g | 7.89g | 22% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.67mg | 22% |
| Селен | 5.2µg | 15.9µg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.14mg | 0.364mg | 10% |
| Медь | 0.02mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.301mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 2.9mg | 8% |
| Белки | 5.5g | 8.77g | 7% |
| Цинк | 0.51mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 5.67g | 7% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.8g | 6% |
| Витамин E | 0.56mg | 1.42mg | 6% |
| Фосфор | 93mg | 128mg | 5% |
| Натрий | 438mg | 561mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.113mg | 5% |
| Калорийность | 321kcal | 249kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.994g | 4% |
| Углеводы | 25.5g | 35.82g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 35mg | 2% |
| Калий | 90mg | 114mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.645mg | 1% |
| Витамин K | 4.4µg | 5.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 284kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 7.6 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
