Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Халва

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше МагнийМагний +1881.8%
Содержит больше КалийКалий +107.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +619%
Содержит больше МедьМедь +5910%
Содержит больше ЦинкЦинк +747.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +552.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МарганецМарганец +523.6%
Содержит больше СеленСелен +121.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1364.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Халва DV% diff.
Медь 0.02mg 1.202mg 131%
Фосфор 93mg 607mg 73%
Железо 0.63mg 4.53mg 49%
Магний 11mg 218mg 49%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 8.481g 46%
Цинк 0.51mg 4.32mg 35%
Витамин B1 0.028mg 0.424mg 33%
Марганец 0.14mg 0.873mg 32%
Насыщенные жиры 9.921g 4.127g 26%
Витамин B6 0.052mg 0.348mg 23%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Витамин B3 0.195mg 2.856mg 17%
Клетчатка 0.4g 4.5g 16%
Белки 5.5g 12.49g 14%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Углеводы 25.5g 60.49g 12%
Натрий 438mg 195mg 11%
Селен 5.2µg 11.5µg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.174mg 8%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B2 0.193mg 0.088mg 8%
Калорийность 321kcal 469kcal 7%
Витамин B12 0.17µg 0.04µg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 90mg 187mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Жиры 22.5g 21.52g 2%
Кальций 51mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 8.194g 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 55.99g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1142.5%
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.