Сравнить продукты Чизкейк и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +310% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1155% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +409.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +905.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5821.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13390.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +815.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.053g | 45% |
| Витамин B9 | 18µg | 181µg | 41% |
| Железо | 0.63mg | 3.33mg | 34% |
| Жиры | 22.5g | 0.38g | 34% |
| Клетчатка | 0.4g | 7.9g | 30% |
| Медь | 0.02mg | 0.251mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.064g | 21% |
| Натрий | 438mg | 2mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.14mg | 0.494mg | 15% |
| Фосфор | 93mg | 180mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.169mg | 12% |
| Калорийность | 321kcal | 116kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.178mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.175g | 10% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.073mg | 9% |
| Калий | 90mg | 369mg | 8% |
| Цинк | 0.51mg | 1.27mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Белки | 5.5g | 9.02g | 7% |
| Магний | 11mg | 36mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.06mg | 5% |
| Селен | 5.2µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 51mg | 19mg | 3% |
| Холин | 45.9mg | 32.7mg | 2% |
| Углеводы | 25.5g | 20.13g | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.638mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 1.8g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
22%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах