Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +474.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2617.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +919.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +841.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Штрудель DV% diff.
Железо 0.63mg 5.9mg 66%
Витамин B12 0.17µg 1.6µg 60%
Витамин B6 0.052mg 0.53mg 37%
Насыщенные жиры 9.921g 2.7g 33%
Витамин B3 0.195mg 5.3mg 32%
Витамин B1 0.028mg 0.39mg 30%
Витамин A 159µg 395µg 26%
Фосфор 93mg 263mg 24%
Кальций 51mg 293mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 4.6g 20%
Витамин B2 0.193mg 0.45mg 20%
Жиры 22.5g 11g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 2.8g 15%
Холестерин 55mg 12mg 14%
Витамин B9 18µg 74µg 14%
Витамин B5 0.571mg 11%
Натрий 438mg 691mg 11%
Селен 5.2µg 9%
Углеводы 25.5g 50g 8%
Холин 45.9mg 8%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 0mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Медь 0.02mg 2%
Витамин D 18IU 1IU 2%
Белки 5.5g 5g 1%
Калий 90mg 71mg 1%
Цинк 0.51mg 0.4mg 1%
Калорийность 321kcal 318kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 48.8g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 21.8g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше ВодаВода +56.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.