Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Лайм

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +290.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +5175%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2465.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1132.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +1796.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Лайм DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.022g 65%
Жиры 38.27g 0.2g 59%
Натрий 1235mg 2mg 54%
Витамин B1 0.63mg 0.03mg 50%
Белки 24.1g 0.7g 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.019g 46%
Селен 21.1µg 0.4µg 38%
Витамин B6 0.53mg 0.043mg 37%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин B3 5.131mg 0.2mg 31%
Цинк 3.41mg 0.11mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.055g 23%
Витамин B2 0.3mg 0.02mg 22%
Калорийность 455kcal 30kcal 21%
Фосфор 150mg 18mg 19%
Витамин B5 1.12mg 0.217mg 18%
Холин 96.7mg 5.1mg 17%
Железо 1.59mg 0.6mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калий 398mg 102mg 9%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Магний 18mg 6mg 3%
Углеводы 1.86g 10.54g 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин K 1.6µg 0.6µg 1%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 7.74g N/A
Сахар 0g 1.69g N/A
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.003mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0.014mg 0%
Метионин 0.47mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +3342.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ДругоеДругое +1206.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +466.7%
Содержит больше ВодаВода +177.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96742.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6190.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.