Сравнить продукты Чоризо и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2741.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2072.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +727.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +686.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1573.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9712.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +426.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44778% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1571.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.027g | 65% |
| Жиры | 38.27g | 0.39g | 58% |
| Натрий | 1235mg | 10mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.029mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.041g | 46% |
| Белки | 24.1g | 1.44g | 45% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Селен | 21.1µg | 0.6µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.05mg | 37% |
| Цинк | 3.41mg | 0.12mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.62mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.207g | 22% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
| Калорийность | 455kcal | 43kcal | 21% |
| Фосфор | 150mg | 38mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.101mg | 15% |
| Холин | 96.7mg | 12.3mg | 15% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 398mg | 194mg | 6% |
| Витамин K | 1.6µg | 7.8µg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.87mg | 4% |
| Углеводы | 1.86g | 9.8g | 3% |
| Железо | 1.59mg | 1.85mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 39mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 8.1g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
17%
Итоговая оценка минералов
58%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.353g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах