Сравнить продукты Чёрная икра и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+485.1%
Содержит
больше
Железо
+343.3%
Содержит
больше
Магний
+270.4%
Содержит
больше
Фосфор
+156.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+2083.3%
Содержит
больше
Калий
+764.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.3%
Содержит
больше
Медь
+330%
Содержит
больше
Марганец
+832%
Содержит
больше
Кальций
+485.1%
Содержит
больше
Железо
+343.3%
Содержит
больше
Магний
+270.4%
Содержит
больше
Фосфор
+156.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+2083.3%
Содержит
больше
Калий
+764.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.3%
Содержит
больше
Медь
+330%
Содержит
больше
Марганец
+832%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+630.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+42.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2925%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.319
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+630.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+42.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2925%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.319
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+386.2%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Содержит
больше
Углеводы
+483.3%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+386.2%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Содержит
больше
Углеводы
+483.3%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.1%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4g | 17.53g | ||
Белки | 24.6g | 5.06g | |
Жиры | 17.9g | 14.08g | |
Углеводы | 4g | 23.33g | |
Калорийность | 264kcal | 213kcal | |
Клетчатка | 0g | 5.8g | |
Кальций | 275mg | 47mg | |
Железо | 11.88mg | 2.68mg | |
Магний | 300mg | 81mg | |
Фосфор | 356mg | 139mg | |
Калий | 181mg | 1565mg | |
Натрий | 1500mg | 266mg | |
Цинк | 0.95mg | 0.78mg | |
Медь | 0.11mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.466mg | |
Селен | 65.5µg | 3µg | |
Витамин A | 905IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 64µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин D | 117IU | 0IU | |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 23µg | |
Витамин B12 | 20µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.323mg | 0.037mg | |
Треонин | 1.263mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 1.035mg | 0.121mg | |
Лейцин | 2.133mg | 0.185mg | |
Лизин | 1.834mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.646mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 1.071mg | 0.131mg | |
Валин | 1.263mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.649mg | 0.077mg | |
Холестерин | 588mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.06g | 1.893g | |
3.8g | |||
2.741g | |||
0.229g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
62%
Итоговая оценка минералов
153%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.167g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $97.6)