Сравнить продукты Чёрная икра и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1864.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2158.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3981.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3300.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.49µg | 813% |
| Холестерин | 588mg | 96mg | 164% |
| Железо | 11.88mg | 2.87mg | 113% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Селен | 65.5µg | 25.5µg | 73% |
| Магний | 300mg | 25mg | 65% |
| Натрий | 1500mg | 76mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.54g | 39% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 1.834mg | 33% |
| Витамин A | 271µg | 12µg | 29% |
| Кальций | 275mg | 14mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.081mg | 25% |
| Цинк | 0.95mg | 3.17mg | 20% |
| Медь | 0.11mg | 0.276mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.47mg | 12% |
| Витамин B9 | 50µg | 12µg | 10% |
| Белки | 24.6g | 28.97g | 9% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.092mg | 8% |
| Жиры | 17.9g | 12.67g | 8% |
| Фосфор | 356mg | 309mg | 7% |
| Калий | 181mg | 388mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 4.56g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.34g | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 238kcal | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Марганец | 0.05mg | 0.024mg | 1% |
| Углеводы | 4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
37%
Итоговая оценка минералов
153%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1424mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $98)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс